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花菇排骨的家常做法

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包头在线核心提示:那么何为吃好?下面美食频道推荐花菇排骨合理营养搭配饮食……

在生活质量日益提高的今天,人们更注重的是吃好,不少人在认识上有偏差,以致于过量摄入高油脂和高糖类的食物,结果使得肥胖症“富贵病”的发病率显著上升。那么何为吃好?下面美食频道推荐花菇排骨合理营养搭配饮食。

1花菇排骨

花菇排骨的家常做法

1.西兰花切朵焯熟;

2.蘑菇对开成半圆形,红椒斜圈;

3.仔排加盐,酱油,少许生粉抓匀;

4.坐锅烧油,下仔排爆炒至金黄色,加蘑菇接着炒,炒出蘑菇的汁;

5.继续加西兰花,红椒圈,一勺高汤收汁,喷酱油撒鸡精OK!

小诀窍

下锅到出锅十来分钟就够了,排骨绝对滴熟了,一点都不老!蘑菇吸收了肉肉的味,特别滴鲜美~西兰花刚刚断生,蛮爽脆滴哈~ 属俺滴创新菜菜,俺滴厨房俺做主,花样想咋地就咋地~~~

2苦瓜花菇煲排骨

花菇排骨的家常做法

1.排骨洗干净后剁小块,放入锅中汆烫去除血水,捞出冲洗干净

2.苦瓜洗净后切大块,玉米切小段,花菇冲洗干净

关键词:瓜果蔬菜

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网友评论:
  1. 若隐若现的小执著°2020-03-27 00:06若隐若现的小执著°[包头在线网友]119.58.31.82
    支持一波。
    顶37踩0
  2. 守护你&轩2020-03-23 09:23守护你&轩[包头在线网友]202.75.252.195
    不错,已收藏!
    顶32踩0
  3. 泅渡者2020-03-23 07:11泅渡者[包头在线网友]103.36.23.228
    顶顶顶,已分享给好友.
    顶29踩0
  4. 一丝风.一缕雨.一场梦2020-03-20 11:21一丝风.一缕雨.一场梦[包头在线网友]219.143.92.78
    66,就我回复评论了吗?
    顶38踩0
  5. -_______堕落着°2020-03-14 13:31-_______堕落着°[包头在线网友]221.206.243.87
    UC,顶起。
    顶6踩0
  6. 黯ぃ陌2020-02-28 12:20黯ぃ陌[包头在线网友]43.250.239.96
    感觉不错,推荐阅读
    顶38踩0
  7. 有味沂人2020-02-14 14:14有味沂人[包头在线网友]203.2.69.19
    阅读留名,还不错。
    顶3踩0
  8. 墨>_安子暄2020-01-31 05:23墨>_安子暄[包头在线网友]113.205.113.161
    用神马找内容,666
    顶25踩0
  9. 火焰2020-01-20 17:08火焰[包头在线网友]202.8.158.13
    神马搜索,顶瓜瓜呀
    顶3踩0
  10. 微笑小婉2019-12-29 11:25微笑小婉[包头在线网友]45.115.229.149
    66,收藏下。
    顶26踩0
  11. 东方玉光2019-12-04 17:06东方玉光[包头在线网友]43.254.209.80
    花菇排骨的家常做法 已推荐,你懂的
    顶4踩0
  12. 野孩子dalin2019-11-15 20:12野孩子dalin[包头在线网友]103.249.13.31
    好的,看完留名。
    顶21踩0
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